與己相連
【參加者分享：感受與需要卡訓練班的發現】
「每個經驗帶來的感受均有"正面"和"負面"...情緒背後更多的意義」
「從體驗中感受到事件背後的情緒與需要，可能比想像或預期的多」
「曾經以為自己聆聽得很貼近，今天才發現....發現到一些以前不知道的情緒和想法」
「This card is powerful & needs a lot of practice before counselling others」
「感受卡+邊緣思考法--> widen horizon」
「讓自己發現在過程中的自我表現與習慣、限制」
情緒背後更多的意義
兒童生命自覺
"兒童生命自覺＂可以幫助孩子們釋放感情、認識自己的感受、對他人的理解，以及增進家人之間的關係。透過創作作品（我手畫我心、塗鴉、黏土、身體動作等），通過一段旅程間互相了解，釋放孩子心裏的想法和感情，獲得情緒上的安寧。治療最大的果效就在於傾聽中產生共鳴，聽到孩子內在的聲音，並回應內在需在。
以下是孩子參與活動中，所體驗的過程：
孩子Ａ看著自己一幅幅充滿不同色彩、線條的畫作，說：「我知道自己有時好亂、有時有一些混亂。」（手指指向另一幅圖畫）
輔導員問：「當你畫完這些…之後，你現在感受到…？」
孩子Ａ：「我現在輕鬆多了」！（邊說邊蹦蹦跳）
孩子Ｂ介紹自己的作品，說：「我能抱著這心愛的毛公仔，會睡得好甜呢～超開心！」
輔導員邀請孩子Ｂ再留意內裡的需要，她的小手指選了白色的粉彩，填滿整張畫紙，說：「我需要一個舒服的空間。」（邊說邊慢慢躺下，平靜下來）
